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                喝酸奶有助男性預防結直腸癌?聽聽專家♂怎麽說!
                時間:2019-10-12 09:59:02 來源:轉載食品夥伴網 點擊:1次
                近日刊發在英國胃腸病學會官方期刊《Gut》的一項研究稱,每周吃兩份或以上酸奶,可有Ψ 助男性預防結直腸癌。喝酸奶是否能預防結直腸癌?記者采▃訪了有關專家。

                北京大學人民醫院胃腸外科副主任醫師沈↓凱表示,已有相關研究證實了酸奶對健康的幫助。

                沈凱介紹,2019年發表在美國《國際癌癥雜誌∞》上的研究顯示,食用酸奶與總體患癌風險降低的相關性達19%。此外,2018年發表在頂級醫ζ 學期刊《柳葉刀》上的一項研究也指出,與不食用乳制品的人相比,每天只喝一份牛奶或是酸奶,死亡風險分別◇會下降10%和14%。

                據悉,此次發表在《Gut》上的研究隨訪約9萬人,其中32606名男性,55743名女性,隨訪︽時間長達26年。隨訪者每4年向研究人員提供關於生活方式與飲食的詳〖細信息,包括酸奶的食用情況,且所有研究參與者都進行了腸道內窺鏡檢查。

                研究結果顯示,與不吃任何酸奶的男性相比,每周吃兩次或更多次酸奶的男性患結直腸腺瘤的可能性降▅低了19%。此外,將酸奶作為其飲食習慣的男性,患高惡變☆潛能結直腸腺瘤的可能性更低,與不吃酸奶的男性相比降低了26%。

                每天喝多少酸奶合適?專家表示,並非越多越好。一般來說,早晚各一杯酸奶或者早上一杯牛奶、晚上一杯酸奶較為理想。“結直腸癌是一種富貴病。”北京大學人民醫院胃腸外科主任葉穎江說,近年來,人們生活水平大幅提高,高脂高熱食物攝入越來越多,使結直腸癌的發病率不斷上升,並呈現年輕化趨勢。

                國家癌癥中心2019年公布的數據顯示,結直↙腸癌已成為我國第三高發的惡性腫瘤。專家提示,久坐【不動的肥胖人士、有結直腸癌家族遺傳病史的人、有腸息肉病史的人群、長期¤便秘或排便不規律的人都屬於結直腸癌的高危人群。應及時關註身體出現的特殊癥狀“信號”,如排便習慣的改變、便血等。此外,應註重早期篩查,建議高危人群定■期做“腸鏡+潛血”檢查。

                “腸鏡是結直腸癌檢查中最直接有效的手段。”沈凱說,腸鏡不僅可以直接檢查腸道,同時還能去ω除可疑病變。“只要早做篩查,早期檢出良性結節或癌前病變,就能更好地控制癌癥、延長壽命。”

                本文關□ 鍵詞:乳業 預防 英國 酸奶 直腸癌 健康

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